Græskarkerner
14 kr / 100 g
- Stil din pose eller dit glas på vægten og tryk TARA.
- Fyld den mængde i, du vil have.
- Skriv vægten i gram herunder.
g
Pris–
Swipe for næringsindhold og tilberedning →
Næringsindhold pr. 100 g
| Energi | 2.619 kJ / 626 kcal |
|---|---|
| Fedt | 46 g |
| Kulhydrat | 14 g |
| heraf sukkerarter | 1 g |
| Kostfibre | 6 g |
| Protein | 36 g |
| Salt | 0,01 g |
Kilde: Leverandørens datablad
Ingredienser
Græskarkerner*. *=økologisk
- Oprindelse
- Ikke-EU-jordbrug
- Kontrol
- DK-ØKO-100
- Bedst før
- 31.01.2027
- Parti
- 261015-12
Sådan rister du græskarkerner
Ristning fremhæver græskarkernernes nøddeagtige smag og gør dem knasende sprøde.
Ristning
5-8 min på pande eller 10-12 min i ovn
Portion
ca. 20-30 g som topping
- Varm en tør pande op ved middel varme.
- Hæld kernerne på panden og fordel dem i et jævnt lag.
- Rist kernerne i 5-8 minutter under jævnlig omrøring, indtil de begynder at poppe og tage farve.
- Hæld kernerne over på en tallerken til afkøling for at stoppe ristningen.
- Tilsæt et drys fint salt eller sojasauce på panden det sidste minut for ekstra smag.
- I ovn fordeles kernerne på bagepapir ved 160 grader varmluft i 10-12 minutter.
Vejledende – tider kan variere med gryde, mængde og smag.