Couscous fuldkorn
4,80 kr / 100 g
- Stil din pose eller dit glas på vægten og tryk TARA.
- Fyld den mængde i, du vil have.
- Skriv vægten i gram herunder.
g
Pris–
Swipe for næringsindhold og tilberedning →
Næringsindhold pr. 100 g
| Energi | 1.397 kJ / 338 kcal |
|---|---|
| Fedt | 1,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,4 g |
| Kulhydrat | 65 g |
| heraf sukkerarter | 3 g |
| Kostfibre | 8 g |
| Protein | 12 g |
| Salt | 0,01 g |
Kilde: Leverandørens datablad
Ingredienser
Fuldkorns-HVEDEsemulje*. *=økologisk
Allergener
HVEDE (gluten). Kan indeholde spor af soja, sesam og nødder
- Oprindelse
- EU-jordbrug
- Kontrol
- DK-ØKO-100
- Bedst før
- 16.07.2027
- Parti
- 261015-16
Sådan tilbereder du fuldkornscouscous
Fuldkornscouscous skal ikke koges på blusset, men blot trække i kogende vand under låg.
Vand
1 del couscous til 1 del kogende vand
Kogetid
5-10 min trækketid
Portion
ca. 60-75 g pr. person
- Kom couscous i en skål eller gryde sammen med lidt salt og evt. en smule olivenolie.
- Hæld spilkogende vand over i forholdet 1:1.
- Dæk skålen tæt til med et låg eller en tallerken, og lad det trække i 5-10 minutter.
- Fluff grynene grundigt igennem med en gaffel for at gøre couscoussen let og luftig.
- Erstat det kogende vand med grøntsagsbouillon for at give grynene ekstra smag.
Vejledende – tider kan variere med gryde, mængde og smag.