Hampefrø hele
15 kr / 100 g
- Stil din pose eller dit glas på vægten og tryk TARA.
- Fyld den mængde i, du vil have.
- Skriv vægten i gram herunder.
g
Pris–
Swipe for næringsindhold og tilberedning →
Næringsindhold pr. 100 g
| Energi | 1.874 kJ / 453 kcal |
|---|---|
| Fedt | 32 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,9 g |
| Kulhydrat | 1,8 g |
| heraf sukkerarter | 1,6 g |
| Kostfibre | 25 g |
| Protein | 27 g |
| Salt | 0,01 g |
Kilde: Leverandørens datablad
Ingredienser
Hampefrø, hele*. *=økologisk
- Oprindelse
- EU-jordbrug
- Kontrol
- DK-ØKO-100
- Bedst før
- 01.09.2026
- Parti
- 261015-02
Sådan rister du hele hampefrø
Hele hampefrø kan spises rå, men en hurtig ristning fremhæver den nøddeagtige smag og giver ekstra knas.
Ristning
3-5 min.
Portion
1-2 spsk. pr. person
- Varm en tør pande op ved middel varme.
- Hæld hampefrøene på panden i et enkelt lag.
- Rist frøene i 3-5 minutter under jævnlig omrøring, til de begynder at poppe let og dufte nøddeagtigt.
- Hæld straks frøene over på en tallerken, så de køler af og ikke brænder på af eftervarmen.
- Brug de ristede frø som knasende topping på salater, supper, yoghurt eller i hjemmebagt knækbrød.
Vejledende – tider kan variere med gryde, mængde og smag.